بزرگ کردن سینه

بزرگ کردن سینه به صورت دایمی و بدون برگشت حتمی نیازی به جراحی ندارد.

اندازه سینه با ترکیبی از ژنتیک، شیوه زندگی و وزن بدن تعیین می شود.

مراقب عوارض مکمل ها، گیاهان، کرم هایی باشید که به عنوان داروهای طبیعی تبلیغ می شوند.

شواهدی وجود ندارد که اینها در بزرگ کردن سینه موثر باشند.

تمریناتی که بر روی ماهیچه های گردن، پشت و شانه تمرکز می کنند، می توانند به ایجاد و تقویت .عضلات قفسه سینه  کمک کنند

این کار وضعیت بدن شما را بهبود  می بخشد.

شما می توانید این هفت تمرین را در خانه با وزنه  یا یک بطری آب پر از شن و ماسه انجام دهید.

اطمینان حاصل کنید که شما از تکنیک مناسب برای بدست آوردن بهترین نتیجه و جلوگیری از آسیب دیدن سینه استفاده می کنید.

با تشکر. تیم مگنیفیر